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养发吃什么最好 养发应该吃什么

2024-10-22

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建议多吃富含蛋白质的食物。 头发的主要成分是角质蛋白,约占97%,而角质蛋白是由氨基酸所组成的,所以如果想要滋养头发的话,那么建议可以多吃一些富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物,这样可以促进头发的生长,以及维持头发的健康,除此之外,平时也应该要注意保持营养摄入平衡,避免熬夜、抽烟、喝酒、过度劳累等。 以上就是美容护肤栏目下与养发,生发,黑芝麻有关,关于“养发吃什么最好”相关内容,希望能够帮助到您!

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