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晨练会导致湿气重吗

2024-10-22

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一般不会。 湿气指的是体内囤积的水湿之气,而晨练可以起到锻炼身体,加快血液循环等作用,一般都是会出汗的,而运动出汗是去湿气的一种方式,因此晨练不仅不会导致湿气重,经常坚持的话,还可以起到加速湿气排出的作用。 但需注意的是,自然界中的气候潮湿,也属于湿气来源之一,因此在大雾、下雨等天气,就不要到室外进行晨练了。 以上就是运动养生栏目下与晨练,空腹有关,关于“晨练会导致湿气重吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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