补充营养

孕期补充营养要科学，不可以大补特补，要根据孕妈自身条件来决定，如果补过了容易出现巨大儿，导致难产可能。最好可以询问医生，看看需要着重补充什么。

调整饮食

如果饮食结构不科学的孕妈要调整一下，科学的饮食，多吃蛋类、鱼、肉和动物的内脏，保证营养均衡。

定期查B超

如果确定不是因为记错孕周或者和遗传有关，那么，准妈妈就需要定期查B超。具体查几次，需要根据自己的预产期、胎动、和自身情况来确定，并且，听从医生的嘱咐，看看是否要进行营养补充！

科学作息

孕妈要养成一个科学的作息规律，要早睡早起。平时要多做做一些有氧运动，特别是春季，不妨在早晨跟宝爸一起去公园散散步，舒展一下身体，这样对于腹中的宝宝也是有好处的哦。