白内障的有效食疗方法
2022-02-11
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白内障食疗方案之一
红枣7枚,枸杞子15克,加适量水煎服,每日一剂,连续服用。
红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等,可补血明目,提高视力。
白内障食疗方案之二
龙眼肉20枚,枸杞子20克,水煎煮连续服用有效。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
白内障食疗方案之三
黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质,可延缓机体衰老,改善眼球代谢,能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
白内障食疗方案之四
猪肝150克,鲜枸杞叶100克,先将猪肝洗净切条,与枸杞叶共同煎煮,饮汤吃肝,每日口服2次,可明目清肝,改善视功能。
以上的四种食疗方案大家不妨试一下,长期的效果还是不错的,需要说明的是,猪肝内含胆固醇较高,因此建议一周吃一次最佳。
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