现如今，大家早已愈来愈高度重视自身的身心健康，在平常饮食搭配中，不仅重视口感，也会要想了解，什么食物针对自身的健康养生有益。但因为专业知识有限，并不是每一个人都明白什么食物对自身好。并且因为每一个人的生活压力都较为大，人体可能处在亚健康，因此 我们迫不得已吃一些具备功效与作用的食材。枸杞子红枣姜茶也具备功效与作用，那麼，枸杞子红枣姜茶有什么作用?

一、生姜的功效：

1、活血化瘀。姜片含多种多样特异性成份，具备祛毒、消炎、祛湿活血化瘀、养胃、止呕、清除身体废弃物等功效。

2、抑癌。科学研究确认，姜片也有抑止癌及防止心血管疾病的功效。从姜中获取的精华液，还能够被用于医治偏头痛、行動阻碍和关节炎。

3、姜片：带有一种含油量环氧树脂，具备显著的降低血脂和降胆固醇的功效。

4、散寒：红糖姜茶可能喝一次即赶走轻度的发烧感冒，病症较重者一连三天每天喝一次，就已不流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙疼、头痛;非常容易重感冒者也能够每三天喝一次以起防止之效。

5、去斑。人来老年人，脸部常铺满“老人斑”，现代科学研究表明，这类“体锈”是因为身体氧自由基过多活跃性引发。药理学研究发现，姜片内含淀粉、挥发油及身体需要的多种多样碳水化合物，尤其是甜味成份的姜辣素有较强的应对氧自由基的本事。

6、润肠。假如你不断便秘，无缘无故疲倦不堪，喝自做的红糖姜茶能够润肠，并且精力旺盛。

二、红枣的功效：

1.健脾胃益胃：脾胃虚寒，腹泻，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与党参，白术茯苓同用，能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用;大枣和姜片，半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨，呕吐等病症.

2.补血补气：大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体，滋养血气.台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣，黄耆，枸杞子，能提高人体的原气，提高免疫力.

3.宁心安神：女士躁郁症，抽泣躁动不安，心神不安等，用大枣和甘草，麦子同用〈甘麦大枣汤〉，可具有宁心安神，舒肝开郁的作用.

4.缓解药效：大枣常被用於药效强烈的方子中，以降低烈性药的副作用，并维护气正.如：「十枣汤」中，用红枣减轻甘遂，大戟，芜花等泄药的毒副作用，维护肠胃不受伤。

以上便是枸杞红枣姜茶的作用的主要内容，期待我们大伙儿可以从这种获得一些专业知识。除开这种之外，大枣保护肝脏长期熬夜的盆友要多多的服食哦!小小的一颗大枣，作用却很强。大枣不但营养成分比较丰富，并且还能保护肝脏。在平常的健康养生中，灵活运用大枣，对人体的帮助非常大哦。除此之外，因为大枣糖份很大，不宜糖尿病人食补，以防血糖值提高，导致病情严重。