新陈代谢的概念非常大，是指体内全部有序的化学变化，这些化学变化都需要在酶的催化下进行。机体正常运作必须从外界获取物质和能量，机体与环境之间的物质和能量的交换过程就是新陈代谢。新陈代谢有两种类型，同化作用和异化作用。新陈代谢主要表现为从环境获取营养物质，将这些营养物质转化为机体需要的结构元件，将这些结构元件装配成大分子，分解有机物并释放能量。新陈代谢算正常吗?新陈代谢有哪些生理意义呢?

新陈代谢的基本类型。在回答新陈代谢算正常吗这个问题之前，我们先了解新陈代谢的基本类型。同化作用又可分为自养型和异养型和兼性营养型三种类型。自养型是指植物通过光合作用将无机物转化为有机物，有机物为植物的生命活动提供能量。异养型是指动物必须从外界获取现成有机物来维持生命活动。有的生物既可以利用光合作用合成有机物，也可以直接获取有机物来维持生命活动，这种称为兼性营养型。

新陈代谢的生理意义。生物体必须不断新陈代谢才能维持正常的生命活动。内分泌调节对人体非常重要，而新陈代谢能将生命体与环境通过神经系统影响内分泌系统，从而使人体的内环境更好地适应外界环境。只要是活着的生物都必须不断地从外界获取食物积累能量，还要不断地排泄掉废物消耗能量，这就是新陈代谢的生理意义。

我们对新陈代谢算正常吗这个问题给出一个总的结论：新陈代谢是维持生命活动的必要过程，我们要不断从外界获取食物并排出废弃物。为了促进新陈代谢，我们平时要多进行体育锻炼，不要长期静坐或躺着。新陈代谢提高才能有效地减肥，并预防多种疾病。

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