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各个时段喝茶的益处

2022-02-10

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早上

一早起来,或许您正为昨晚的失眠感到精神不济、嗜睡、乏力等,泡一杯桂花绿茶,绿茶中的抗氧化因子和维生素C,可分泌出对抗紧张压力的贺尔蒙,刺激中枢神经,振奋精神,陪您迎接早晨!

午后

中午用完餐,您是否又要回到电脑前处理繁忙的事务呢?上班族女性在这种压力大的环境下工作,容易造成消化不良等胃肠问题,此时,饭后可以选择来杯柠檬草红茶或是洋甘菊乌龙茶,柠檬草在古老医术中被视为治疗百病的药用植物,香气四溢的柠檬草与茶搭配在一起饮用更能健脾健胃,祛除胃肠胀气、帮助消化;洋甘菊对于解除眼睛干涩、疲劳、压力等很有帮助,在饭后血糖升高容易想睡时,来上杯洋甘菊乌龙茶,立即头脑清晰、充满活力。

晚上

一般睡前不建议饮用太过刺激性的茶饮,影响入眠,不过晚餐过后,倒是可以来杯放松心情帮助消化的玫瑰乌龙,玫瑰的功效,相信女性们都了若指掌,举凡排毒活血、养颜美容,更能理气解郁,对于消除一整天的疲劳最适合不过了!

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