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筋膜枪都可以按摩哪些部位筋膜枪可以按摩嘛

2024-08-10

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肌肉分布比较广泛的部位。筋膜枪的强度比较大，主要是用于肩背部、臀部、腿部等肌肉分布比较广泛的部位，而且需要顺着人体的肌肉纹理以及筋膜走向来进行使用，不能只对着肌肉的酸痛点来使用，不然的话就会对肌肉造成不必要的伤害。但是对于肌肉分布较少，以及神经、血管分布比较广泛的部位来说是不建议使用的，比如头部、锁骨、颈椎、脊柱、肚子等、以上就是运动养生栏目下与筋膜枪,按摩有关，关于“筋膜枪都可以按摩哪些部位”相关内容，希望能够帮助到您！

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