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孕妇肚子疼吃什么好？孕妇肚子疼怎么护理？

2024-06-03

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孕妇在孕期的健康状况非常重要，一旦身体出现一些问题都会引起全家人的关注，而且孕妇生病也不能轻易用药，以免伤害胎儿。那孕妇肚子痛吃什么好呢，下面就给大家推荐几种缓解孕妇肚子痛的饮食方法，如果是轻微肚子痛可以采取一些措施缓解，但如果肚子痛比较严重的话则需要及时就医了。 1、生姜红糖水孕妇如果吃了冷食，导致脾胃受寒后引起的肚子疼，除了应当注意卧床休息、注意保暖外，还可以服用一些生姜红糖水用以驱除胃寒，缓急止痛。具体做法为：将15克生姜切片后加入适量红糖，用清水煎煮10分钟左右，趁热服用即可。 2、生姜羊肉汤取生姜15克，羊肉150-200克。将上述用料一起放入锅中烧至羊肉熟烂，食用。有养血补血，温中散寒，补虚的功效。对于孕期体质虚弱、腹部受寒引起的肚子疼非常有效。 3、牛奶鹌鹑蛋牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只。将牛奶先煮沸，打入鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。每早服用。适合胃痛、口渴、纳呆、便秘后用。 4、莲子红糖粥取莲子、糯米、米仁各50克，红糖15克。莲子用开水泡胀，剥皮去心，放入锅后加水煮30分钟后加粳米及米仁煮沸，小火炖至烂，放红糖后食用。适合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的人。 5、姜枣茶取生姜10克，大枣10枚一起煎煮，最后加入饴糖进行调味，稍煮片刻即成。每日2次，可以益气散寒，温中补虚，对其腹痛隐隐，喜温喜按的虚性腹痛有较好的疗效。 6、白萝卜蜂蜜水白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸后食用。孕早期尤其适宜。 7、孕期注意事项　　1、注意个人卫生。妇女怀孕后，女性私处分泌物增多，外女性私处易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。　　2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。　　3、注意必要的营养。食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买，市面销售的蜂蜜不建议食用，都是经过加工的，长期服用也没有任何效果，最怕买了添加了糖浆或白糖的，非常容易导致糖尿病。　　4、注意衣着。衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。　　5、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时，应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。　　6、注意护理乳房。妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。　　7、定期的B超检查。那么，孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢?对于这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做3次B超。　　8、注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。　　9、注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。

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