秋冬季最担心口角溃疡了，多吃点烧烤火锅加上天气干燥，很容易出现口角溃疡的状况。一旦出现整个嘴巴都不好了，吃东西疼，说话、大笑也是疼得不行。得了口角溃疡，多注意下调理方式和方法也很容易好。那怎样缓解口角溃疡的症状呢？下面这些含有矿物质和维生素的食物就是不错的选择。

1、柿子

柿子性寒凉，对上火引起的口腔溃疡有一定的效果。此外柿子中还含有丰富的胡萝卜素和维生素C、维生素B、氨基酸，这些物质都对促进溃疡伤口的愈合和预防有明显效果。柿子可以有去火的作用，而且也可以补充丰富的维生素和矿物质。

2、绿豆粥

吃东西就会痛，是口腔溃疡患者们的痛。这时候喝粥是个不错的选择。例如随处可见的绿豆粥，清热解毒，败火抑菌，用于治疗口腔溃疡最好不过!

3、西瓜

现在不管在什么季节，想吃西瓜都能吃到。西瓜中丰富的维生素C与胡萝卜素可以缓解口腔溃疡的红、肿、疼痛。西瓜含有的维生素是比较多的，有很好的保健作用和效果，对于促进代谢是有好处的，而且可以预防口角溃疡。

4、清淡食物

不恰当的饮食习惯不仅容易诱发溃疡，还会加重溃疡症状。口腔溃疡期间，应适当喝一些清淡的粥点，例如白粥、杂粮粥等。切不可贪嘴食用辛辣油腻刺激食物，以防止溃疡面扩大。口角溃疡的人群要注意清淡饮食，不要吃油腻、容易上火的食物。