祛痘养心经 　　祛痘是个艰巨而长久的任务.想要彻底消除痘痘.不仅要内调外敷.还要保持乐观的心态， 这样才能更快速有效地治愈痘痘。

1.多进行积极的自我心理暗示

遭遇疽度时.首先不要恐慌.要知道全世界约so%的人都陪着你一起长痘呢。如果不是成片的痘 泣.那就更没必要惊恐了.因为这样的炎症皮肤病是可以治愈的。 心理暗示不但能影响人的心理与行为.还能影响到人体的生理机能。长痘期间.痘美人们要进行 积极的自我心理暗示.这样大脑能给身体传达积极的信号.有助于肌肤问题加快改兽。

2.总保持乐观的态度

“笑一笑.十年少”保持心情愉悦和乐观.携三五好友，聊天、散步、听音乐.常常将自己盆 身于轻松愉快的环境.会让你暂时忘记痘痘带来的烦忱.伴着美好的心情.你会发现自己的肌肤越来 越好.连值小姐都不忍心打扰你了。采用任何能让你心情愉悦的方式.让值度和你说再见!

3.学会给自己减压

长期处于压力中的人，容易神经衰弱.体质下降.体内毒素滞留。这时痘痘、肤质变祖糙、色 斑等肌肤问题也随之而来。但对于现代人来说.不可避免要承受来自工作、生活及感情等多方面的压 力.但要注惫适时地调缓生活节奏.给身体和心员都减减压，以免压力过大导致身体机能紊乱.从而 引起痘痘。

4.树立不败的战痘信心

其实，每个人都或多或少地有过长痘经历.有的败下阵来.从此一服不振.任凭痘度恶化。还有 一些人.坚持不懈地想尽一切方法除度.毫不气馁.运用自己的智慧和信心，最终将痘痘赶走.呈现 原本娇靓的肌肤。

所以.痘美人们一定要保持积极向上的心态.树立信心，掌握正确的消痘方法.一定可以让你的肌肤重新焕发光彩!