如何治疗和预防体寒呢？

1、少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状；

2、常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气；

3、寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜；

4、多运动增强身体抵抗力；

5、喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶；

6、减少在室内游泳池游泳的次数；

7、在医生的指导下进行烧艾。