龙眼，就是我们俗称的桂圆。桂圆性温味甘，含有多种营养物质，适当地多吃桂圆，可补血安神，健脑益智，补养心脾，还能抑制子宫癌细胞，十分适合女性食用。以下就是小编为大家推荐的5大龙眼养生食疗方，赶紧来学着做起来吧！

　　做法：鸡肉洗净，切块；桂圆去壳；枸杞洗净浸泡片刻；鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用；将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。

　　做法：将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净；加适量水煮，用文火熬煮；熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。

　　功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。

　　做法：将桂圆肉、百合、莲子洗净；将以上三味放入碗中加清水，放锅内蒸；莲子熟后，加白糖50克；再蒸10分钟，即可分次食用。

　　材料：鸡翅一对，菜心50克，桂圆肉20克，红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量

　　做法：鸡翅膀洗净，用酱油、盐腌片刻；葱洗净切段，姜切片，菜心切整齐；将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用；锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡5.萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中；将菜心、桂圆入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围；将余下的葱用油煸出香味，把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。

　　做法：将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片；将桂圆剥皮，洗净；将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸；再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可。

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