红灵芝也是稀有的中药材，能够提升人体的抵抗能力，提高免疫力，还能够治疗糖尿病，高血压等病症，可谓是中药材中的精典。红灵芝不但能够服药还可以服用，野生灵芝煲汤还可以让人益寿延年，野生灵芝还可以泡水喝，还能够制成灵芝汤。如果有标准得话，能够多吃一些野生灵芝，野生灵芝也有非常好的防癌功效呢。

野生灵芝针对大伙儿而言一定都并不是非常的生疏，那麼针对野生灵芝有什么作用与功效，如何来运用野生灵芝协助女士补血补气你清楚吗，女士多有缺锌的病历，如孕妇分娩失血过多、月经量过多等造成的失血过多;数次分 娩、喂奶、怀孕引发的需铁量增加;食材中铁集团欠缺及其铁消化吸收阻碍等。改正贫血，最先要去除造成贫血的发病原因，也要补充含铜丰富多彩的食材，服用中医学滋补血气的饮食疗法 养生药膳方。

如何补血养血 野生灵芝熬粥治贫血

菠菜猪肝汤

新鮮连根西兰花200～300克，牛肝150克。将西兰花清洗，切条。牛肝切成片。锅内水烧开后，添加姜片丝和小量盐，再放进牛肝和西兰花，水滚沸后肝熟，饮汤食肝及菜。

可佐餐服用。牛肝、西兰花二味同用能补血补气，用以缺铁性贫血、脸色苍白者的滋补和医治。

三红补血补气益颜粥

大枣12枚，枸杞子30克，血糯米50克，老红糖30克。清洗大枣、枸杞子、血糯米，放置炒锅里加冷水，先用灶火烧开，改成慢火煨粥，粥成时添加老红糖，调均匀。

每天1剂，早、晚分服。有护肝益血，补肾填精，丰肌泽肤的作用，适用营养不良，缺铁性贫血，脸色苍白，皮肤较干躁及体质虚弱者。

灵芝怎么吃

1、野生灵芝单味泡服或与山参、黄芩、川芎、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术茯苓、薏苡仁等搭配，可养心安神，润肺养血，滋阴养血健脾胃。

2、将野生灵芝与相关中药材碾成粉末，入布袋子，放置器皿中，添加纯粮酒，侵泡30天之后，可到渣食用，用于医治肺结核、漫性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及反复性胃病等症。实际添加什么中药材，需要请教本地中医学指出，建议不必自身随便配搭中药材。

3、野生灵芝可以泡茶或是煮茶喝，可是味儿并不大好，尽管能增加抵抗力，实际效果却不太显著。一般用于泡水喝的野生灵芝全是碾磨成粉状的，温度不必超出40度，泡的全过程应当低于20分钟。