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顺产前要做好哪些准备

2022-03-13

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顺产前做好哪些准备有利于生产。

注意控制好体重

其实专家建议孕妈妈整个孕期体重应增加25斤左右,切忌过多,否则很容易引起营养过剩,导致巨大儿越来越多,妊娠糖尿病的发病率逐年上升,最终失去了顺产的机会,所以要注意合理搭配饮食,控制好体重。

适当锻炼

提倡孕妈妈在孕期间要适当锻炼,增加分娩力量,应该保持一定的运动量,每天进行适当运动,像走路、孕妇瑜伽等,不仅可以增加产力还可以帮助缩短产程。

做好充分的心理准备

女性朋友们要注意做好分娩的理准备,尤其是第一次分娩的妈妈,很容易出现恐惧心理,所以建议孕妇能够提前了解不同分娩方式对胎婴儿的影响,了解生产过程中不同产程的变化以及做好配合工作。

产前吃什么有助于顺产?顺产对母婴的健康都非常有利,女性朋友们如果具备顺产的条件建议尽量选择顺产的方式分娩。

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