人的一生大概有1/3的時间躺在床上渡过，换句话说大概要睡1/3的時间，所以说，优良的睡眠质量对人体的健康是十分有益处的，睡眠质量的情况下注重的事儿是比较多的，例如最好是不必向南入睡，这是由于那样入睡不利人体的新陈代谢工作能力，头朝西北是最好是的。不论是从中医药学還是从物理而言，对人全是最有利的。

睡觉头部朝哪边好

我们了解，人类日常生活的地球是个极大的电磁场，其磁感线由北极圈经地球大气层而进到南极洲。身体睡眠质量时的生物电流安全通道与地球上磁感线方位互相竖直，那麼地磁场方向的磁性就变成身体生物电流的强劲摩擦阻力。但是身体要为恢复过来运作做到新的平衡状态，就得耗费很多能源，用于提高代谢工作能力。

1、东西方位无法得到充足的动能补充

机体从外部无法得到充足的动能补充，而电磁场的磁性又无法得到立即清除，所耗费的发热量又以热的形状缭绕于全身，造成 体温升高，则血气运作便会出現紊乱，

2、南北方方位有利于身体健康

人体内的体细胞电流的方向就可以与地球上磁感线方位成平行面情况，人体内的分子伴侣排序则为定项排序，那样，血气运作便可顺畅，新陈代谢减少，卡路里消耗骤减，睡眠质量中的慢波、快波即能融洽开展，加重睡眠质量深层，进而能够 提升睡眠，有益于身体健康。 想一想在外地时，睡觉的方向是正朝南北方向，确实温馨自得，头向南或坐南朝北入睡，长此以往，有利于身心健康。并主要表现为睡得好，精力旺盛，胃口提升。

3、人体应该和层面线平行面 我们怎么会觉得疲倦？非常大水平上是由于头部血供不够造成的氧气不足。为何平躺着比坐下来、站着更非常容易恢复元气？表层上看是躯体和四肢获得了释放压力，实际上更关键的是平躺着促使血液循环系统更便捷运作到头部。生物学家以前做了检测，短期内内的倒立起来要比平躺着更快令人恢复精力，尽管在倒立起来全过程中人体仍然是在用劲的。

4、头往大西北最好是

睡的方位是非常关键的。中医药学讲身体在睡眠质量全过程中理应“立脉”、“立气”。这一“立”实际上就是指让身体气脉迈向跟自然界气脉相一致，那样血脉也就顺畅。我们了解在我国的地貌是西高东低，沿着地势和水势，气旋的迈向是西北方往东南方向前行。

因而建议人睡眠质量时头会向西北方向，脚朝东南方位，这就要身体气脉与自然界一致了。其次的方位是头朝西脚朝东，或是头部朝北脚向南。 我们了解，人类日常生活的地球是个极大的电磁场，其磁感线由北极圈经地球大气层而进到南极洲。

身体睡眠质量时的生物电流安全通道与地球上磁感线方位互相竖直，那麼地磁场方向的磁性就变成身体生物电流的强劲摩擦阻力。但是身体要为恢复过来运作做到新的平衡状态，就得耗费很多能源，用于提高代谢工作能力。