枸杞子桑葚泡水可以充分发挥非常好的健康养生功效，枸杞子是我们经常吃的一种健康保健食材，它具备维护肝的作用，具备明目地实际效果，桑葚子我们经常吃的一种新鲜水果，吃起來酸甜可口，营养成分也较为高，熬水喝最先可以协助胃肠消化吸收，另外还具备美容护肤黑发的实际效果，有一定的防止心脑血管病症的功效。

枸杞子桑葚子泡水喝作用

1.健脾养胃促进消化

黑桑葚中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能推动人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，故有健脾养胃、促进消化之作用，可用以医治因消化不良而造成 的腹泻。

2.黑发美容护肤

黑桑葚中除带有很多身体所需要营养元素外，还带有黑发素，能使秀发越来越黑而柔亮，故能用来美容护肤。

3.防止动脉硬化

黑桑葚中带有单宁酸、苹果酸、维他命C和油酸等。在其中含有的油酸关键为脂肪酸、脂肪酸、软脂酸、聚醚、a亚麻酸等。除此之外，黑桑葚中带有丰富多彩的白黎芦醇。白黎芦醇是一种合理的抗氧剂，能抑止密度低蛋白的脂质过氧化反映，避免密度低蛋白空气氧化造成的体细胞内毒素，进而维护体细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能减少血小板聚集，进而防止动脉硬化。

4.抗癌防癌

黑桑葚中带有很多芦丁，芦丁可阻拦结肠癌的产生，可散血活血、清肝火祛火，具抗感染、抗病毒治疗功效。所以吃黑桑葚还有利于预防脑出血、高血压、视网膜出血、漫性支气管炎等。

5.清目

常吃桑葚子能够清目，减轻眼疲劳发干的病症。

6.延缓衰老

黑桑葚是中老年健身美肤、延缓衰老的佳果与灵丹妙药。

桑葚的功效与作用

1、可以补充营养成分。

黑桑葚中带有很多的碳水化合物化合物、胡罗卜素、多种营养元素及身体必不可少的营养元素等，能合理地扩大身体的血流量，且补而不腻，适合于高血压、女性病人饮食疗法。

2、具有健脾养胃，促进消化的功效。

黑桑葚中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，能加速胃酸的代谢，推动肠胃肠蠕动，故有健脾养胃促进消化之功，因此消化不良、厌食及餐后腹胀、肠鸣者宜食黑桑葚，便于消化吸收。

3、有黝黑秀发的作用。

黑桑葚能具有黝黑头发的作用，关键是由于其带有黝黑黑色素。黝黑素使秀发越来越黝黑而有柔亮，合适先天发育不足或后天性肾脏亏本长白发的人。长期服用黑桑葚和黑芝麻粉，能使白发转黑发。