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“燥热”聚餐后记得来点降火食物
春节餐桌上的食物绝大多数都是“重口味”食物，大鱼大肉各种煎、炸、烤的烹饪手法，一餐又一餐的“食物炸弹”，身体的“火”都快承受不住了。上火就要做好降火的对策，吃些啥能让我们春节过后下下火?1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草2023-09-13
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天寒吃当归枸杞炖羊肉可补阴壮阳冬
中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气。因此，养生的关键是“养肾防寒”。锻炼时要注意保暖，防止呼吸道疾病的发生。在饮食上宜“滋补”，既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。可多吃2023-09-08
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隆冬：膏方进补最佳时节冬
膏方，也称膏滋，是具有补虚疗疾，调理机体，改善体质的一种中药剂型。随着社会的进步，人民生活水平的提高，膏滋，这个过去达官贵人的专用之品，也已飞入寻常百姓家，成为人们调补机体、改善体质、治疗疾病的良药。什么时间服用膏滋最好呢?应该2023-09-08
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适合寒冬吃的五大推荐食谱冬
经典食谱一：姜汁甜牛奶原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血调中，去冷除痰，开胃”。《本草从新》指出“姜汁，开痰，治噎膈反胃”。牛2023-09-08
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寒冬时节要吃“黑”食“苦”冬
天气更加寒冷，降水偏少，空气干燥。营养专家建议，大雪时节公众应多吃黑色食物和苦味食物，前者可补肾益气，后者能去火润燥。专家介绍说，根据中医“五行养生”理论，冬季五行属水，人体五脏中属水的为肾。因此，冬季养生应重视补肾，会有事半功2023-09-08
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夏吃羊肉驱寒解毒因体质而异夏
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。大厨艺小编推荐热文：夏斑秋祛最有效祛斑食谱今年夏伏天一到，2023-09-08
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夏季吃苦瓜可有效清热解毒夏
新苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品，既可凉拌也可烧炒。中医专家建议，作为春末的季节性时蔬，用苦瓜榨汁或泡茶，排毒解热的功效更好。中医科主任介绍，苦味食品是降火良药，在苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中，含有生物碱、尿素类等苦味物质，而2023-09-08
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夏天吃醋的秘诀夏
夏季是各种细菌滋生的季节，毒素易在人体内聚集，吃凉拌菜的时候加点醋，不仅味道更鲜美，还能有效地避免肠胃道病菌传染，起到杀菌消毒及预防疾病的作用，增进人体健康。醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品。“吃醋有益健康”的说法也流传很广，2023-09-08
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秋冬清补 羊肉如何吃最宜人冬
1.益气补虚脂肪少秋风起，羊儿肥。秋冬是进补的最佳时机，羊肉作为清补食品，倍受青睐。《随息居饮食谱》中道：“羊肉暖中补气，滋营。御风寒，生肌健力。”羊肉分为绵羊肉和山羊肉两种。绵羊肉膻味较轻，山羊肉膻味较浓。除了气味以外，绵羊肉色2023-09-08
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冬季御寒怎么做
1、头部头部是人体阳气最旺盛的部位，所以感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、三叉神经痛等。而患有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生急性心梗、中风等。因此，在气温突降时，外出时要戴上帽子，把头部保2022-04-28
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