清火的食物 吃什么去火
2021-09-20
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中医认为,当人体阴阳失衡,内火旺盛,就会导致上火。而上火在炎热干燥、连绵湿热的夏季更容易出现。当人们出现上火的症状,中医讲究食疗为上策,今天我们就来说说清火的食物。
清火的食物
1.绿豆
绿豆是凉的,有解毒的作用。日常生活中喝一些绿豆汤不仅可以消暑,还能达到很好的降火效果。
2.蒲公英
蒲公英是农村常见的野菜,其具有清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效,可以去火消炎。凡是肝中郁热所导致的急躁易怒、口苦口干、咽喉疼痛、小便短赤等,均可以通过蒲公英进行调理。
3.金银花
金银花性味甘寒,自古以来被誉为清热解毒的良药。同事们清理火也可以改善口臭,泡茶和喝金银花可以达到很好的灭火效果。
4.西瓜
西瓜性寒,是夏季最为消暑的水果。除此之外,吃西瓜还能用来治疗暑热口干,咽喉疼痛,嗓子干痒等症状。
5.萝卜
萝卜不仅有很高的营养价值,而且是防止上火的好食物。对于气滞、内热甚至痰多的人来说,萝卜有很好的清热化痰功效。
6.黄瓜
黄瓜凉爽,富含维生素C,非常有助于降火,是夏季清热解暑的最佳蔬菜之一。
7.莲子
莲子性寒,经常吃有助于降火。特别是肝火旺盛导致的口舌生疮,吃莲子具有很好的疗效。
8.荸荠
荸荠性味甘寒,常吃既可以降火,又能为人体补充各种营养素。荸荠中还含有丰富的淀粉和粗蛋白,这两种物质在为人体补充所需的同时,还能有效促进肠胃蠕动,从而起到润肠利便的作用。
从上文中我们可以了解到,清火的食物有绿豆、蒲公英、金银花、西瓜、萝卜、黄瓜等,希望以上内容可以帮助到大家。癫痫疾病药物治疗有哪些方法呢治疗癫痫的过程需要多少钱够癫痫病需要怎么进行诊断呢
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