薏仁米在炒过了以后能够被制成薏米茶。有很多人喜爱将炒过的薏仁米泡水喝，多喝薏仁米可以清热祛火，快速消肿，健脾胃祛湿。并且常常吃薏仁米还可以具有减肥瘦身的功效。因此很多人感觉常常喝薏米茶可以既身心健康又便捷的减肥瘦身，此外，薏仁米还具备养颜美容的作用。下边看来一下薏米茶能够减肥吗？

最先来了解一下薏仁茶的主要成分，看一下薏仁茶为何能够减肥瘦身。薏仁茶的主要成分是薏米仁、绿茶叶、菏叶、山楂果或是红小豆制成的，先用大火烧开再用文火煮20分钟就可以喝过。薏米仁是一种常见的中药材，中医学觉得薏米仁味甘性生寒，具备消除水肿、健脾养胃、清热解毒身体排毒的功效，针对去湿气有非常好的功效，菏叶也是我们大伙儿认可的纯天然减肥瘦身灵丹妙药，因此常饮薏仁茶能够减肥瘦身。

次之，我们想掌握的是薏仁茶为何能够减肥瘦身，我们看过上边的详细介绍以后也了解，薏仁茶里的薏米仁主要是去湿气身体排毒的，好像关键的减肥瘦身成份是菏叶，那我们立即用菏叶煮茶就好了，为何也要那么不便去煮薏仁茶。实际上薏仁茶中的薏米仁除开具备除肿去湿气、清热解毒身体排毒的功效外，薏米仁中还带有很多大蛋白和维生素b21、B2群族，可以协助推动身体血液和水份的基础代谢，协助把人体里的废弃物或是血液中没法被耗费的不必要人体脂肪排出来身体之外，并且薏仁茶中的绿茶叶和菏叶还可以輔助的协助溶解身体血液中的人体脂肪，绿茶叶还具备非常好的抗氧化，能够协助提升血管的活动性，因此薏仁茶能够减肥瘦身，并且减肥瘦身的实际效果十分非常好。

历经研究发现薏仁茶能够减肥瘦身以外，还具备非常好的养颜美容的作用，薏米仁里丰富多彩的维生素b21、B2还能够协助我们修补脆化皮肤，使皮肤更为光洁细致，降低皱褶，协助我们消除色斑，假如长期性坚持不懈喝得话还能医治脸部雀斑、黄褐斑等皮肤问题，从源头上处理脸色不匀的问题，使皮肤更为莹润细致。还能够协助我们防止掉发，使秀发更有营养成分，更为身心健康盈润。

薏仁茶能够减肥瘦身，还可以协助肝脏排毒去湿气，防止掉发掉发，并且薏米仁煮茶以后还能够吃，发热量极低，还可以跟紅豆或是绿豆一起熬粥，也一样具备减肥瘦身的作用。可是提示大伙儿，熬粥的情况下不必增加米，由于稻米长在水中，有体内湿气，增加米得话薏米粥就变稠了，就沒有去湿气的功效，因此大伙儿假如做瘦身食谱得话，薏米粥千万别增加米。