中医师称：“中医的体质是不断变化的，也并不是人的一生只有一种体质类型，是可以同时表现出两种或两种以上的体质。这是因为体质是受先天的遗传、环境的变化以及自身的修为影响的。而这三个方面的因素，使得中医体质可变也可调。” 如居住在潮湿环境的人，容易患上风湿、关节炎。平时熬夜的人会损阴，容易伤肝。血淤型体质的人群多患高血压等。痰湿的人体形偏胖。 想要调整中医的体质，首先要辨别出自己所属的体质类型，得知自己属于哪一类的偏颇类型以后，才能有针对性地进行调理，让自身达到平和体质的状态，治未病的目的也就达到了。 中医师强调：“因为辨别体质涉及中医学的范畴相当广泛，想要准确地辨别出自己的体质类型，建议到正规的中医院找医生诊断，切勿自行判断、胡乱调理。”
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