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松花粉能长期服用吗

2024-07-27

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时尚养生网导读：松花粉能长期服用吗？松花粉是一种很好的保健品，松花粉虽好，但你知道它能不能长期服用吗？那到底松花粉能长期服用吗？一起看看吧。松花粉是松树花蕊的精细胞，担负着松树繁衍的重任，内含200余种营养成份，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养。其保健作用大，调理范围广，是名副其实的“健康卫士”。松花粉能长期服用吗？松花粉不建议长期服用。松花粉是提高免疫力的保健品，所以时尚养生网认为少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被惯坏了可要出大问题的。松花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。吃松花粉没有太大的副作用，要根据自身情况食用。松花粉不建议长期服用的同时，松花粉也有食用禁忌的。松花粉的食用禁忌 1、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次／日，对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒／次，2-3次／日，待症状消失后再改保健量。 2、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。 3、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。 7、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。 8、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1－2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。松花粉不宜长期服用，但适当食用还是很好的一种保健品，接下来小编给大家介绍几种松花粉的食疗方。花粉的食疗方 1、松花粉酒做法：松花粉100克，白酒1000毫升，用绢布袋装入，扎紧袋口，浸于酒中，密封浸泡10天，经常摇动，启封去药袋，每次饭后饮服10-15毫升，可以养血祛风，益气平肝。适用于风眩头晕、高血压等症，同时，松花粉可促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。松花粉还对心血管疾病、糖尿病、肝病、便秘等具有良好的辅助治疗作用。 2、松花粉鸡蛋糖汤做法：使用松花粉1匙，鸡蛋1只，白糖适量放到锅内，锅内加水适量，开后，鸡蛋去壳下人锅内，蛋熟后加入白糖和松花粉、搅匀即可饮，松花粉是马尾松或其它松的雄球花序的黄色花粉。每年春夏

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