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宝宝安睡到天明的方法

2021-07-05

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舒缓宝宝焦虑的情绪

有的宝宝半夜三更会突然惊醒,哭闹不安,表情异常紧张,这多半于白天受到情绪刺激有关。爸爸妈妈白天应该放松情绪,多抱抱或抚触宝宝,给宝宝创造一个安静、舒适的居住环境,以免宝宝过度兴奋。

白天不要太安静

有的宝宝白天运动不足,夜间会不肯入睡,哭闹不止,就应该考虑增加白天的活动量,这样晚上累了就能安静入睡。白天宝宝吃饱后清醒时,妈妈要和宝宝多聊天,逗逗宝宝,或让宝宝看黑白的图片,逐渐养成白天醒、晚上睡的好习惯。

合理安排白天的睡眠时间

白天不要让宝宝睡得太久,尤其不要从早上睡到午后,以致晚上提前入睡,半夜睡醒后哭闹,这样的情况早上可以唤醒宝宝,午睡时间适当调整,保证晚上有睡意,不至于半夜醒来。

及时求助医生

积极治疗由于疾病引发的夜哭。这类夜哭往往哄也无用,因此一旦发现宝宝异常,应该及时让医生帮忙检查,以进一步诊断并及早治疗。若宝宝肠绞痛,可抱起宝宝有规律地轻轻摇一摇,并轻柔地按摩一下小肚子,或用毛巾放在宝宝胃部,以舒缓不适感。

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