节后“抢救”皮肤 可做淋巴排毒
2021-12-18
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经过十几天的春节长假,疏于护理皮肤的爱美女孩们又纷纷到美容院进行皮肤抢救,而面部排毒、特别是淋巴排毒,成为很多女排皮肤“抢救”的首选。淋巴排毒究竟是怎么一回事,平时自己如何做淋巴排毒?养生馆的美容师给读者们做了一个介绍。
在桂林市,很多美容院、养生馆把面部的淋巴排毒做为一个最基本的项目。山水会城市温泉酒店、北海道养生休闲会所等,都推出了脸部护理包括淋巴排毒的项目,价格因所用护理产品不同而有所差异。
淋巴是哺乳类特有的周围淋巴器官,由淋巴细胞集合而成,是一个重要的排毒器官。淋巴遍布全身,只有比较表浅的部位才可摸到,颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等是最易摸到的,而这也成为淋巴排毒的基础。山水会城市温泉酒店美容部陈主管介绍,该酒店平时做的淋巴排毒,主要是和脸部美容一起做,淋巴排毒涉及到颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝, 通过手法的放松,把脸部、胸部的毒素按照一定的经络流通方向,推按淋巴部位,可以促进毒素快速排出体外。
陈主管介绍,淋巴排毒有五条排毒路线要记住。第一条是,从眉头的睛明穴开始,沿着眉毛往太阳穴方向,向下到耳垂后的凹处,然后,往腋窝按压。第二条是,从睛明穴下方开始,自眼睛下方往太阳穴方向走,顺着发际往腋窝下按压。其余三条,除了开始穴位不同,其他路线都一样,另外三条分别从鼻翼、嘴角、锁骨下往腋窝按压。
需要牢记的是,淋巴较多的太阳穴、耳际交界处、耳垂后的凹处、锁骨、腋下是重点,一定要按压到腋下。
陈主管特别提醒,做淋巴排毒,最好每次都应该在洁面之后进行。此外,应该再拍上化妆水,如果有精油更好,精油可以选择排毒或通络的精油,用以保持皮肤的湿润。如果没有任何的护肤介质就进行按压排毒,不仅不会起到排毒、护肤、美容的功效,甚至会拉伤皮肤,产生皱纹等。如果不去美容院做护理,在家做排毒的线次以上。
哪些人最应该做淋巴排毒呢?陈主管称,脸部暗黄、有斑的人,经常做效果更好,平时做也可以达到美容养颜的作用,不仅外部美丽,内在也可以排毒了。
淋巴排毒虽然可以使人拥有美丽的容颜,但是想更彻底排毒的话,淋巴排毒后,还要配合膀胱经的排毒效果才更好。背部督脉两边的膀胱经也是一个比较大排毒系统。具体做法是:先在背部涂抹经络油,由上而下往尾椎按压。
除了手法,通过饮食也可以达到排毒的效果。陈主管介绍,富含维生素C的食物可以起到促进体内毒素排泄的作用,黄瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、胡萝卜、苦瓜、海带、绿茶等,可以经常食用。尿液也可以促进排毒,平时可以多饮水。
碧蒂欧香薰SPA养生馆广西市场总监陆美,多年从事美容养生工作。她介绍,平时市民多喝猪肺汤,也可以达到排毒的作用。具体做法如下:
用料:猪肺500克、无花果50克、竹蔗100克、排骨150克、姜片6克,精盐、胡椒粉、味精各少许。
制法:将猪肺切块,用清水浸泡60分钟,排出有毒肺泡及血亏,连续漂洗几次至干净,放进沸水锅内焯过一下,取出装入砂锅内,灌入清水,放入无花果、竹蔗段、姜片和烫熟排骨,加盖,用慢火煨约40分钟,调味即成。每周可喝一次。(黄敏莹)
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