揭秘孕妇为什么不宜吃过量水果

随着夏曰气温的不断升高，很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度曰，有的最多一天能吃七、八个水蜜桃和两个大西瓜等来解渴消暑，摄入大量的糖分；又因妊娠期妇女进食增多、运动减少.体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱.所以极易发生糖尿病。

妊娠糖尿病如不及时控制，不仅影响母亲健康.对下一代的生长发育也会构成严重危害。糖尿病除易引发孕妇感染.流产.早产、死产、羊水过多外.还会因母体血糖水平过高.体重过多增加而造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加难产、手术产.新生儿产伤.产后出血发生的概率。

据国内资料显示.糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2~3倍。而且.大约30%的妊娠糖尿病患者在5~10年后转变为慢性的II 型糖尿病.最终发病率达到60%。因此专家建议.孕期妇女最好在怀孕第 18周和第32周定期到医院进行血糖测定.并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

孕妇应合理安排饮食.避免高糖食品。水果的补充最好是在两餐之间，每曰最多不能超过200克，并且应尽董选择含糖量低的水果.或以蔬菜代替，如番茄，黄•瓜等.千万不要无限量地吃西瓜等高糖分水果。

本文由嘟嘟拉贝母婴商城（）发布，转载请保留版权