容易上火是我们生活起居中普遍的一种症状，气侯干躁、服用了辛辣食物刺激性的食材等都可能会造成容易上火。容易上火后，普遍的病症有：嘴唇起泡、口腔溃疡等。容易上火以后，能够选用服用去火的食物开展医治。

一: 番茄1: 西红柿营养丰富多彩是大家都知道的。番茄带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C和B族维生素。还能够清热去火、舒肝“降火”。

二: 苹果1: 取1个苹果(梨还可以)削一片放到器皿内，添加凉水(未过要煮的苹果或梨)加温至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中一会儿再服用，并用几日就可以痊愈。

三: 箩卜藕汁漱口清洁1: 取生萝卜2只，鲜藕一段清洗捣碎绞汁去渣，用汁含漱，每天3次，并用4天可奏效

四: 黑木耳1: 取银耳、木耳、山楂果各10克，水煎、喝粥吃木耳，每天1～2次，能冶疗口腔溃疡。

五: 小米粥1: 嵌缝石膏30克，梗米、绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、绿豆熬粥食之。

六: 冰糖蒸梨1: 取梨1个，去皮，切割成两截或切大面积，削皮，放进碗中，依据口感添加老冰糖适当，蒸20分钟上下，就可以服用。梨能生津解渴、清热解毒下火、养土血生津止渴、润肺止咳祛燥，最合适容易上火一族服用，直接生吃熟吃都能润肺止咳祛燥。

七: 莲子汤1: 莲籽30克(没去莲心)，桅子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

八: 常常嘴唇上火出泡的患留意要确保充足的睡眠時间，多吃水果蔬菜水果，积极主动的补充各种各样维他命，生活起居中多喝水，以提升机体免疫能力，留意提升口腔健康，培养睡觉前用食盐水涮牙漱口清洁的习惯性，少吃巧克力、花生仁、杏仁等含有精胺酸的食物，这种都能合理的减轻嘴唇起泡的产生。