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【眼睛酸胀是怎么回事】_眼睛酸胀_起因_原因

2021-10-13

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眼睛酸胀是一种眼睛疲劳,很多人都有过眼睛酸胀的感觉,而眼睛酸胀是怎么回事也是很多人都想知道的。眼睛酸胀很可能是用眼过度,针对这种情况一定要注意休息,也可以适当的按摩眼部。

1.眼睛酸胀的原因主要还是自己用眼过度造成的,如果经常用眼过度,观看电视或者长时间对着电脑屏幕之类的,出现酸胀的情况是比较多的,生活中要注意保护自己的眼睛,避免过度的用眼,也不要让眼睛感觉疲劳。眼睛出现酸胀的现象后一定要重视起来了,做好必要的保护,经常的朝远处看看,不要被强光照射,经常做做眼睛保健操,对于缓解眼睛酸胀是有很好的缓解的!

2.维生素A对眼睛的作用很重要,如果身体缺乏维生素A的话很容易产生眼睛的不适,所以要多补充一些富含维生素A的食物,像胡萝卜、深海鱼肝油等,也可以吃维生素A含片。

3.要注意眼部的按摩,每天对眼部做一些缓解疲劳的按摩可以有效改善眼酸眼胀的症状,可以做一些眼保健操。另外要注意饮食,不要吃太刺激的食物容易上火导致眼部不适。

4.眼睛酸胀是有很多原因造成的,应当查清酸胀缘由,及时对症治疗。用眼过度除了会造成双眼酸、肿、麻、痛,连头部也会跟着胀痛。至于眼睛疲劳所引起的头痛,有二种情况需要特别注意。第一个是眼部睫状肌对焦时间过长,长期用眼导致睫状肌过于紧绷压力,除了使双眼疲劳以外,也会影响到脑部疼痛的现象。眼睛胀痛的原因有很多,如青光眼、角结膜病变、视疲劳、框上神经痛,还有可能是麦粒肿、沙眼、结膜炎。


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