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春季口干舌燥是怎么回事?为什么春天容易口干舌燥

2023-11-01

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通常在春天人们容易口干舌燥，即使是喝水也不能有效的改善，很担心身体出了疾病。那么春季口干舌燥是怎么回事?为什么春天口干舌燥?

春季口干舌燥是怎么回事日常生活中我们常常会遇到口干舌燥的情况，而干燥春季更易发生。或因身体水分缺失，导致口干舌燥。譬如饮水过少，喜进食过咸、过干食物，常常大汗淋漓等都会导致体内水分失衡，引发口干现象。为什么春季口干喝水也没用?其实这是“阴虚”表现。中医认为人体可分为阴阳两部分，而阴则代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可通过喝水缓解时，则证明体内的阴虚是因阳气过剩而致，所以补充了属于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干症也便得以缓解。而当口干无法在补充水液后得到缓解，就表示体内的阴液已经严重不足了，此时，就需要“养阴生津”才能“解渴”。春季口干舌燥吃什么好1、鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。2、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。3、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。4、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱者勿服。春季防治口干舌燥方法1、将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。2、每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，可解除口中干渴。3、每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。

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