净心安神口服液是中药方剂，主要成分是山参，川芎，黄芩，具备滋补血气，阴潜阳的作用，针对医治肾气不足，气血两亏造成的睡不着觉，失眠多梦不错的功效。是临床医学上治失眠，常见的药品。可是失眠不可以只一味的用用药治疗，无论是中药材還是药物，都非常容易令人造成依赖感，接下去我们就看一下如何治失眠？

[医治战略方针]

提高睡眠质量品质和（或）提升合理睡觉时间，修复社会意识形态，提升病人的生活品质，降低或清除与失眠有关的身体病症或与身体病症共病的风险性。

[别的医治]

1.心理状态个人行为医治，对于失眠的合理心理状态个人行为治疗方法主要是认知能力个人行为医治（CBT-I）。心理状态个人行为医治针对成年人原发性失眠和继发性失眠具备显著成绩，一般包含睡眠质量环境卫生文化教育、刺激性控制治疗法、睡眠质量限定治疗法、认知能力医治和松驰治疗法。这种方式或单独、或组成用以成年人原发性或继发性失眠的治疗

2.物理疗法，反复经颅磁刺激是现阶段一种新式的失眠治疗非药品计划方案，能够 和药品协同医治快速阻隔失眠的产生，非常适用女性哺乳期的失眠治疗，非常是产后抑郁症所造成 的失眠。

[合理饮食]

1.睡前不适合太饱进餐；

2.睡前忌浓茶水、现磨咖啡、朝天椒、白胡椒粉、高热量食物及其烟和过多喝酒；

3.平常宜食口味淡而颇具营养成分的食材，尤其是含各种各样必须氨基酸、蛋白、维生素b2、维生素E、维他命C和较多钙的食材。

[平时医护]

1.失眠的病人要留意造就有益于入眠的经典条件反射体制。如临睡前三十分钟洗热水澡、热水泡脚、喝一杯牛乳等，要是长期性坚持不懈，便会创建起“入眠经典条件反射”。

2.要让病人维持开朗、知足者常乐的良好心态。对社会发展市场竞争、个人利益等有充足的了解，防止因挫败致心理失衡。创建有规律性的一日日常生活规章制度，维持人的正常睡-醒规律。

[饮食搭配建议]

宜食口味淡而颇具营养成分的食材，临睡前不适合太饱进餐、忌辛辣食物刺激性食材及烟和过多喝酒。