大家都知道，推拿是治病养生的一个好手法，而现已是秋季，推拿解除秋困是一个好方法，俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”。现已是秋季，不少人感觉身体容易疲劳，感觉休息时间不够用，不解乏怎么办?古方中医养生提醒不妨试试中医推拿养生保健方，秋季推拿养生保健方法及原理如下：

中医推拿，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

秋季推拿养生保健方法的作用原理是通过刺激*的经络穴位，达到舒筋活血、通络止痛的作用。

由于推拿对各种疾病有比较显著的疗效，医生对病人进行的中医推拿按摩治疗，是在医学诊断的基础上实施的。而一些没经过正规培训的人胡乱按摩则会产生种种隐患，他们往往不会考虑受者的病理情况，难以把握禁忌证，这样轻则伤害皮肤、软组织，重则伤到神经、骨骼，甚至导致瘫痪及死亡。所以建议到正规中医养生机构进行调养。