首先不清楚你的口吃症状是否严重，如果严重的话，那你是一定要去医院就医检查了。不能光凭自己调节就可以改善，有的时候我还是要相信医学的。口吃我们通常是指结巴，说话断断续续的，时而快时而慢，其还表现为说话时突然停顿，或突然重复，我曾经十几岁的时後也有这样的感觉，总觉得自己说话与常人不大一样，有的时候一个字在嘴里要重复很多次，或者是停顿很长时间，总之，说起话来是有点不对劲的、那么下面我们就来探讨下口吃应当如何避免。

1、 第一，如果你的口吃情况很严重的话，那么跟上面讲的一样，一定要去看医生，借助医疗机构，会有专业的医生去帮你解决这一方面的病情。记住，首先一定不要处于一个紧张的精神状态中，要保持心情愉快。

2、 第二，有口吃的朋友们，可以试着自己在家练习下绕口令。常练绕口令有利于对口吃的帮助哦。可以读读一些长篇文章，没事也可以在家唱唱歌什么的，在一个放松的环境下大胆的表现自己的语言，不要因为自己有口吃而感到不自在，从而失去了一个很好的锻炼机会。

3、 第三，对自己要有自信，自信的时後是最美的，也是最棒的，不要因为说话有点结巴就对自己丧失信心。我想口吃大多数人多少都有一点。你要时刻保持自己的心情愉悦，放松放松再放松自己，是可以治好的。听听音乐，不要焦虑，不要苦恼，加油！你可以的！

1.心情放松，不要焦虑，不要紧张。2.在人多的场合，尽量少说话，避免因紧张说话时而产生口吃。3.如果觉得很没面子，可以一个人在家的时後，多多练习自己的发音，久而久之，一定会好。加油哈!

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