现在生活水平较之以前有了很大程度的提高，而关于人类养生保健的热度越来越高。因为幸福的生活，人们对于健康的追求也越发变的强烈。今天大厨艺小编向大家推荐10大最健康长寿的食物，不仅价格便宜，而且养生功效个个都有奇效。

苹果

每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

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