准妈妈春季重视这几个方面的皮肤保养
2021-09-30
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万物复苏,春暖花开。在这里,提醒准妈妈们,需要注意防止或减少春天皮肤病的发生,重视以下几个方面的皮肤保养: 注意皮肤清洁 每天至少洗三次脸,要注意水温不可过热,不要用碱性肥皂洗脸,不要用粗糙毛巾擦脸。 常做皮肤按摩 每天清晨起床时和洗脸后,准妈妈可以用双手顺着面部肌肉,缓慢地按摩几分钟,促进局部血液循环,改善皮肤环境。 注意加强营养 应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性食物,多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果和鸡蛋、芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。 及时补充水分 白开水是准妈妈的最好饮品。准妈妈睡前及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分补充,使皮肤更加细腻柔滑,更富有光泽和弹性。 保证睡眠时间 皮肤经过白天的日晒风吹后,需要晚上睡眠时进行休整。晚上十点至凌晨四点,是皮肤休整的最佳时段。因此,要注意保证充足的睡眠和休息,切不可过度劳累。 做好防晒工作 从初春开始,紫外线强度相比冬天已经有了非常明显的增强,要做好防晒工作。市场上出售的防晒霜大多都添加化学成分,不能完全保证安全性,因此不主张使用。准妈妈们可选择在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子,或者用橄榄油直接涂抹在脸上。 黄冈市好的癫痫医院怎么样苯妥英钠的副作用癫痫病的危害存在哪些方面
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