冬天的对皮肤很不好。寒冷的和低湿度带来干燥的空气，每一秒钟都会皮肤中带走水分。如果不及时护理，干燥的皮肤会皮肤龟裂和出血，而刺骨的会情况变得更糟。室的热量进一步带走空气中的水分，热水淋浴/沐浴也会让皮肤变得更干。

　　及时补水非常重要，还需要做更多的措施抵消这些影响，让肌肤看起来年轻和光滑。为有效减少龟裂、发红、瘙痒，在冬季保持皮肤更和舒适，以试试总结的12个冬季护肤小窍门。

　　在冬天洗热水澡是一件很爽的事情，但是对皮肤可没好处。我们建议尽可能洗温水澡，特别是当你只是洗脸或洗手的时候，温水可以避免冲掉皮肤表层的保护油脂。

　　冬季皮肤不仅需要更多的水分，而且在洗完澡后也需要保湿，趁着皮肤潮湿时把水分锁在肌肤里至关重要。在浴缸、淋浴间和每个洗手池旁边放一瓶保湿乳，每次清洗完都要充分利用。

　　一些润肤霜含有塑化剂，在冬季的里会使皮肤更加干燥。一定要一种含有天然成分的配方，油性而水性的，因为更有帮于皮肤在冬天保持水分。尝试一下天然保湿成分如薰衣草、洋甘菊等制成的保湿乳，有助于舒缓干燥、瘙痒的皮肤。

　　习惯戴手套和围巾，以保护皮肤免受寒风、雨和雪的侵害。还有，别忘了涂防晒霜。冬天的太阳和夏天一样对皮肤有伤害，所以在任何暴露的都要一种安全的防晒霜，比如含有氧化锌或二氧化钛的防晒产品。

　　暖气会使空气更干燥，所以考虑在里安装加湿器，特别是在卧室，把湿气带回空气中，有助于防止皮肤干燥。

　　冬天我们喝的水比较少，因们更愿意喝热奶茶，但不要忘记你的皮肤需要从内到外补充水分，喝加一点柠檬的温水可以让你补水的同时神清气爽。

　　整夜滋润身体干燥的部位，如手、脚、肘部和膝盖，这些地方皮肤较薄，比身体其他部位更容易流失水分。可以在晚上涂抹一层保湿乳，然后戴上棉质手套和袜子，将水分密封到。

　　我们经常忘记在冬天去角质，特别是手上的皮肤。然而，如果死皮过多，水分就无法进入。找一款去角质净化面膜，用在脸上和手上，轻柔地涂抹，很快就能看到效果。另外，去角质沐浴露在冬季也很。

　　如果你有湿疹、皮炎或牛皮癣，就避免过敏原和刺激。冬季皮肤更加脆弱，所以要避免使用刺激性的织物（如羊毛）和刺激性清洁用品，使用专为敏感皮肤设计的温和清洁剂和保湿剂。

　　吃含水量高的食物可以帮助皮肤从里到外补水。多吃苹果、橙子、猕猴桃，还有像芹菜、西红柿、黄瓜、西葫芦和胡萝卜这些水分多的蔬菜。确保身体有足够的维生素C和锌来支持胶原蛋白和弹性蛋白的健康生产。多吃些富含脂肪的鱼和亚麻籽，让你的皮肤看起来柔顺光滑。

　　有的洁面乳反而会让皮肤变得干燥。如果你已经习惯了使用含有甘醇酸或水杨酸的产品，就试试使用含有保湿成分的清洁产品。洁面后，不要让皮肤裸露超过30秒，因为这会使皮肤脱水，导致皮肤更加干燥，及时使用保湿爽肤水和润肤露来锁紧水分。

　　自制的保湿面膜可以在冬季提供更多的水分。使用天然的保湿面膜，如蜂蜜、鳄梨、酸奶、橄榄油、杏仁油、香蕉和芦荟制成的面膜。把你喜欢的东西混合在一起做成奶油或膏状，在皮肤上停留10-30分钟，更好补充水分。

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