1、补充完整营养高热量的饭食(但不是高蛋白)和胎儿出生体重增加有明显关系，有助于减少低出生体重的发生率，准妈咪可在医师或营养师的专业建议下，补充适当的营养需求。

2、避免劳累多休息卧床休息可能是胎儿生长迟滞治疗中最有效的方法，因为适度休息可增加子宫胎盘血流量，促进胎盘血流畅通，使胎儿发育更健康，也可预防早产，特别是对于双胞胎妊娠更为重要。

3、注意孕期健康怀孕期间要避免有害的生活方式，如抽烟、喝酒，且准妈咪本身要随时注意健康，控制各种合并症，如毒血症、肾脏疾病等。

胎儿偏小有很多危害，宝宝长大后患代谢综合症的机率高，因此孕期要保证足够的营养，孕中期和孕晚期多摄入优质蛋白质，比如鱼肉、蛋、瘦肉、海产品、豆制品、禽类等食物，尤其是孕晚期，一天要保证一两肉、一两鱼、二杯牛奶再加一个鸡蛋。