-
三种食疗方法有效改善老年人健忘问题
老年人随着年龄的增加记忆力减退，经常出现健忘，其实健忘就是与与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，今天小编就给老年朋友介绍一些有助于增加记忆的食材。 1.心脾两虚 病人表现为健忘失眠，多梦易醒，神疲肢倦，少气懒言，2024-06-21
4 人气
-
蛋白质减肥食谱 给你不一样效果
对于很多减肥的人来说，在减肥期间都会刻意的注意蛋白质的吸收，小编为您重新认识蛋白质，帮助您达到更好的减肥效果，那么下面就来看看应该怎么做吧，让你快速达到减肥的目的。 蛋白质法原理 蛋白质利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水2024-06-21
5 人气
-
4种好习惯 让减肥不再费力
你的生活习惯一定是和减肥息息相关的，想要拥有良好的身材一定要注意改善自己的生活习惯，减肥不是短暂的，要长期保持一种习惯，才能起到的作用，下面就给大家介绍一些减肥的方法。 一：吃淀粉又聪明 不吃淀粉向来是快速减重最有效的方案，2024-06-21
7 人气
-
健康过春节之营养饮食篇
每到年底，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化，下面小编就给大家介绍一下春节饮食须知。 春节健康饮食搭配原则 1、酸2024-06-21
6 人气
-
春节期间饮食避免四种过
春节期间亲朋好友团聚、家宴不断。那时就可以尽情的享受美味佳肴吧，但是饮食专家指出在享用美食的时候千万不要忘了身体健康，节日养生一定要注意“灭火”，千万不要吃的太过火了，下面小编就教您如何灭火。 吃得过“热”会上火 从年三十到2024-06-21
7 人气
-
春节饮食安全注意事项
新春佳节就快要到了，在大家欢度节日的同时，我们也要注意饮食健康，这里就春节饮食注意事项给大家提个醒，下面小编就跟大家分享一下春节要注意哪些事情。 1、是清淡少油腻，搭配要合理 过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人2024-06-21
7 人气
-
春节饮食六种不良习惯
天寒岁末，又是家人共聚一堂的时刻。在这个幸福快乐的春节长假，饮食可谓是节日里的重头戏，每家每户都会在春节饮食上下足功夫，许多人顿顿都是大口吃肉，大碗喝酒，食欲也吃没了，胃也喝出血了……那么春节期间的饮食究竟应该注意什么，怎么吃才2024-06-21
6 人气
-
春节期间饮食习俗
春节是我国一个古老的节日，也是全年最重要的一个节日，如何过庆贺这个节日，在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多还相传至今，下面小编就给大家介绍一下春节的习俗。 腊八粥 “腊八节”。这一天在中国民间有吃腊八2024-06-21
8 人气
-
含有益生菌的食物和调料
益生菌对于人体肠道有好处，但是你知道在日常生活中哪些食物也含有丰富的益生菌吗，下面小编就给大家介绍一些含有益生菌的食物。 奶酪：并非所有奶酪都是益生菌的优质来源，但有些软软的发酵奶酪，比如：切达干酪、瑞士硬干酪、帕尔马干酪等。2024-06-21
5 人气
-
七大中医药膳治疗女人宫寒
有不少女性深受宫寒痛经的困扰，很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，那宫寒吃什么好，下面就一起来看一些治疗女人宫寒的药膳。 1、乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡2024-06-21
5 人气