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有利于老年人强身的健肺操
肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。现在的老年人都在想着如何强身健体？研究证明：同年龄段的老人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长。 1.转体压胸站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向2021-09-21
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老人每日叩齿防治牙周病
随着人们生活条件的改善，很多老人到了七八十岁，身体都还不错，但牙齿可能就已经掉得七七八八了。其实，想要头发花白时还有一口好牙，就要保持良好的生活习惯。老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。因2021-09-20
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汤水搞定顽固秋燥
汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。更何况俗2021-09-20
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三伏天是一年中养生黄金40天！教你一次性除湿气_1
三伏天是一年中养生黄金40天！教你一次性除湿气 今年的三伏天是加强版的三伏天！所谓的加强版三伏天，就是三伏天长达40天。 初伏和末伏都是10天，中伏天数不固定。当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天；当出现5个庚日时，中伏为20天。&2021-09-20
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儿童补锌勿过量 或影响发育
对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。据李教授介绍，服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。缺锌不严重时，药补不如食补。应多吃动2021-09-20
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半表半里中和汤的功效与作用
坚信听闻过半表半里中和汤的盆友应当并不是过多，可是半表半里中和汤在中医药方里边的确十分的有名的，那麼半表半里中和汤的作用与功效究竟是什么呢?在哪些的病症中我们能够对它开展应用呢?今日就来告知大伙儿在其中的奥秘吧。特异药方生产山参2钱2021-09-20
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干艾叶泡脚好处有哪些
干艾叶泡脚好处有什么？如今大家的生活压力愈来愈变大，由于现在是一个节奏感较为快的社会发展，因此 以便自身的身心健康，应当留意一些健康养生的方式和健康保健的基本常识，热水泡脚便是一种输通血液，提高免疫的方式，艾草叶是一种中药材，2021-09-20
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腰痛阳痿真的是肾虚吗？教你不花钱的养肾妙招
2021-09-20
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白发增多是什么原因
我们了解人来到老年人是非常容易长出白头发的，白头发的出現证实我们人体早已进入了衰退，可是许多年青人如今也非常容易出现白发，假如我们不可以搞清楚年青人出现白发的原因，那麼毫无疑问给我们治疗白发产生了难度系数，可是是啥要素造成 了年2021-09-20
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宝宝阴部有红点怎么办
2021-09-20
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