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慢跑能瘦腿吗
坚持慢跑运动，真的可以瘦腿吗？运动学家表示，慢跑是有瘦腿的作用的，但是方法要正确，运动量要适度，并且慢跑前后的热身、拉伸工作要做好。一、慢跑的最佳时间：既不要在空腹时也不要在满腹（吃饱饭）的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则2021-11-20
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肤色能反映出你的饮食问题
人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食不当也会影响人的肤色。潮红面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高，饮量不2021-11-20
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中医养生：五脏六腑排毒方法有哪些？_1
中医养生：五脏六腑排毒方法有哪些？ 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经2021-11-19
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艾叶在日常生活中可以治疗哪些疾病
艾叶是我们最熟悉的一种中药材，在日常生活中我们使用的也是相当广泛。其功效也是非常的多，对于我们保健以及防治病都是有很好的效果的哦!那么艾叶具体有哪些作用呢?我们应如何使用它来治疗身体上的小毛病呢?下面小编就来介绍下哦!根据古代医药书2021-11-19
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女性更年期爱发脾气 该如何调理
更年期爱发脾气怎么办？女性一到更年期，脾气容易变得急躁、爱发火。明明自己也不想，但就是控制不住。对此，中医有哪些调理方法呢？女性更年期表现症状1、心理改变。这是更年期综合症的常见症状，患者朋友常常会产生孤独感、空虚感和寂寞感，或2021-11-19
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【怎么让头发蓬松】_头发_怎么蓬松_蓬松方法
想要让头发变得蓬松而有层次感，那么建议要注意掌握正确的打理方法，特别是在睡觉的时候要注意，因为睡觉会压到头发影响到，头发蓬松，所以在睡觉之前，可以用软布之类的包住头发往后面放。 1、首先，睡觉时最影响头发蓬松的原因，大家应该都清楚2021-11-19
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血压高喝什么茶降压 降血压必喝的7杯茶
血压高喝山楂茶降压泡法：用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用即可，或者购买干山楂片冲泡或煮茶也可。疗效：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。血压高喝菊花茶降压泡法：每次用2021-11-16
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男人吃西红柿有神效：防癌解暑还补肾壮阳
2021-11-16
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秋季食疗养生小技巧_2
秋季食疗养生小技巧 ，多晴少雨，干燥。“燥”是的主气。秋季食疗是以润燥生津，润肺为原则，辛凉、辛甘，清凉平补。食用过于辛辣、腻滞、煎烤、厚味食品。又忌过于苦寒之味，伤肺 秋季，多晴少雨，气候干燥。“燥”是秋季的主2021-11-16
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孕斑能用什么方法去除
怀孕期由于不可以肌肤护理，不可以应用护肤品，因此 很多人的脸部会出現不好看的软斑，软斑不可以除掉会让自身在全部怀孕期间都是越来越十分丑恶，实际上依然要想用适合的方式 去除，最先要把握好恰当的标准问题，大量的能够挑选饮食疗法，饮食疗2021-11-16
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